ThuisBento

Onze goed geselecteerde recepten voor Japanse Bento-gerechten

Van gebakken garnalen tot gegrilde zalm Bento-gerechten bieden een geweldige manier om alle heerlijke smaken van Japan te combineren. Dus verken onze uitstekende site en kies een recept dat bij u past en ga aan de slag! Met een beetje begeleiding zul je verrast zijn hoe geweldig deze gerechten kunnen zijn! Geniet van het koken van Bento-stijl eten!

Hoe u Bento-boxen op de juiste manier inpakt

Het inpakken van bentodozen kan een uitdaging zijn, vooral als je weinig tot geen ervaring hebt. Met een beetje begeleiding kun je echter een professional worden in het inpakken van bentodozen. Hier zijn enkele tips voor het correct verpakken van bentoboxen:

1. Begin met de rijst

Rijst is de basis van bentoboxen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de rijst goed gaar is voordat deze in de bentobox wordt verpakt. Ook is het belangrijk om de juiste hoeveelheid rijst te gebruiken. Te veel rijst kan de bentobox zwaar maken, terwijl te weinig rijst ervoor kan zorgen dat de bentobox er leeg uitziet.

2. Voeg eiwit toe

Eiwit is een ander belangrijk onderdeel van bentoboxen. Je kunt verschillende soorten eiwitten gebruiken, zoals kip, rundvlees, vis of tofu. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het eiwit goed gaar is voordat het in de bentobox wordt verpakt.

3. Voeg groenten toe

Groenten zijn niet alleen voedzaam, maar voegen ook kleur en smaak toe aan de bentobox. Je kunt verschillende soorten groenten gebruiken, zoals wortels, komkommers, tomaten of sla. Het is belangrijk om de groenten in kleine stukjes te snijden, zodat ze gemakkelijker te eten zijn.

4. Voeg fruit toe

Fruit is een geweldige manier om zoetigheid aan de bentobox toe te voegen. Je kunt verschillende soorten fruit gebruiken, zoals aardbeien, druiven of sinaasappels. Het is belangrijk om fruit te kiezen dat gemakkelijk te eten is en niet hoeft te worden gesneden.

5. Gebruik verdelers

Verdelers zijn een geweldige manier om verschillende componenten van de bentobox van elkaar te scheiden. Ze helpen voorkomen dat de verschillende componenten zich vermengen, en zorgen er ook voor dat de bentobox er overzichtelijker uitziet.

Bento-accessoires die u moet hebben

Bento-accessoires zijn niet alleen functioneel, maar voegen ook stijl toe aan de bentobox. Hier zijn enkele bento-accessoires die u nodig heeft:

1. Bentobox

Een bentobox is het belangrijkste accessoire voor het verpakken van bentoboxen. Bento-boxen zijn er in verschillende maten en vormen, en ze kunnen gemaakt zijn van verschillende materialen, zoals plastic, hout of metaal. Het is belangrijk om een bentobox te kiezen die het juiste formaat heeft voor jouw behoeften en bovendien gemakkelijk schoon te maken is.

2. Eetstokjes

Eetstokjes zijn een traditioneel Japans gebruiksvoorwerp voor het eten van voedsel. Ze zijn niet alleen functioneel, maar voegen ook stijl toe aan de bentobox. Eetstokjes zijn er in verschillende materialen, zoals bamboe, hout of plastic.

3. Bento-picks

Bento-prikkers zijn kleine decoratieve stokjes die worden gebruikt om voedsel op te rapen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en vormen en voegen stijl toe aan de bentobox.

4. Bento-tassen

Bento-tassen zijn een geweldige manier om bento-boxen te vervoeren. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en designs, en ze helpen ook om de bentobox geïsoleerd te houden.

5. Bento-mallen

Bento-mallen worden gebruikt om rijst of ander voedsel in verschillende vormen te vormen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals harten, sterren of dieren, en ze voegen stijl toe aan de bentobox.

Conclusie

Japanse Bento-gerechten zijn niet alleen heerlijk, maar ook gezond. Ze zijn een geweldige manier om in één keer van verschillende Japanse gerechten te genieten. Met een beetje begeleiding kun je een professional worden in het inpakken van bentodozen. Vergeet niet om de juiste hoeveelheid rijst, eiwitten, groenten en fruit te gebruiken, en gebruik verdelers om de verschillende componenten van de bentobox van elkaar te scheiden. Bento-accessoires zijn niet alleen functioneel, maar voegen ook stijl toe aan de bentobox. Je hebt een bentobox, eetstokjes, bento-picks, bento-zakken en bento-mallen nodig. Probeer onze goed geselecteerde recepten voor Japanse Bento-gerechten en geniet van het koken van bento-stijl eten!

Japanse Bento maaltijdideeën
Oma Henderson ' s bruine Berenpudding

Oma Henderson ' s bruine beer Pudding is een vegetarisch recept met 6 porties. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 8 g eiwit, 20 g vet, en een totaal van 589 calorieën. Voor $ 1,85 per portie, dit recept covers 10% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was blij dat ze geprobeerd dit recept. Het werkt het beste als dessert, en wordt gedaan in ongeveer 10 minuten. Ga naar de winkel en haal noten, bruine suiker, zout, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt aan u gebracht door iedereen. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonaculaire score van 24% wat niet zo spectaculair is. Soortgelijke recepten omvatten Oma Grippin ' s bruine Pudding, Bruine Beer Taart, en Bruine beer Bento Snackbox met regenboog fruitsalade.

Kip Vleesbal Dim Sum

Het recept kip gehaktbal Dim Sum kan voldoen aan uw Chinese verlangen in ongeveer 45 minuten. Voor $ 1,04 per portie, dit recept covers 9% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 13 g eiwit, 20 g vet, en een totaal van 239 calorieën. Dit recept serveert 6. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Een mengsel van peper, sesamolie, zout en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Om de plantaardige olie op te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Bosbessen Koffie Cake # SundaySupper als toetje. Het werkt goed als hoofdgerecht. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonaculaire score van 36%. Deze score is vrij slecht. Proberen Kip-Gehaktbal Yakitori, Kip Gehaktbal Bento, en BBQ kip gehaktbal glijders voor soortgelijke recepten.

Tempura Garnalen

Je kunt nooit genoeg Japanse recepten hebben, dus probeer Tempura garnalen eens. Dit recept is geschikt voor 3. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 28 g eiwit, 29g vet en een totaal van 654 calorieën. Voor $4.02 per portie dit recept covers 16% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 4 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt rond 2 uur en 15 minuten. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Een mengsel van water, vanillewafels, maizena en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Om de plantaardige olie te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Bosbessen Koffie Cake # SundaySupper als dessert. Het werkt goed als een hor d ' oeuvre. Het is een goede optie als je een zuivel vrij en pescatarian dieet. Met een lepel score van 39% dit gerecht is nogal slecht. Soortgelijke recepten omvatten Garnalen Tempura, EBI (garnalen) tempura, en Garnalen Tempura Bento.

Gebakken Tofu met pittige gember-sesamsaus

Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 2g eiwit, 2g vet en een totaal van 122 calorieën. Dit recept serveert 25 en kost 19 cent per portie. 1 persoon heeft geprobeerd en vond dit recept. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt rond 25 minuten. Ga naar de winkel en pak sojasaus, gember, lente-uitjes en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij en veganistisch dieet. Alles bij elkaar genomen besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 12%. Deze score is nogal slecht. Proberen Roergebakken Tofu Bento Box met sesam Soba noedels en gember-wortel Broccoli, Gebakken Tofu met pittige Citroengrassaus (Tofu Nuong Xa), en Knapperige Tofu met Crudites en sesam-gember dipsaus voor soortgelijke recepten.

Karaage

Behoefte aan een glutenvrij en zuivelvrij hoofdgerecht? Karaage zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Een portie bevat 637 calorieën, 41g eiwit, en 39g vet. Dit recept is geschikt voor 2. Voor $2.24 per portie dit recept dekking 21% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Niet veel mensen maakten dit recept, en 2 zouden zeggen dat het de plek raakte. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 1 uur en 20 minuten. Ga naar de winkel en pick-up ake, kristalsuiker, sojasaus gebruik tamari om het te maken, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Om de citroen te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Citroen zandkoekjes met citroen glazuur een eerbetoon aan Tante Roxanne als dessert. Alles bij elkaar genomen besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 53%. Deze score is goed. Proberen Karaage Bento, Chicken Karaage, en A la chicken karaage voor soortgelijke recepten.

Bento Box Soep

Je kunt nooit genoeg soeprecepten hebben, dus probeer Bento Box soep eens. Dit recept serveert 6 en kost $2,32 per portie. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 8g eiwit, 2g vet en een totaal van 128 calorieën. Het is perfect voor Herfst. Een paar mensen maakten dit recept, en 56 zouden zeggen dat het de plek raakte. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. Als je tamari, citroensap, kippenbouillon en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Epicurious. Het is een goede optie als je een zuivelvrij en vegetarisch dieet. Alles bij elkaar genomen besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 74%. Deze score is vrij goed. Soortgelijke recepten zijn Bruine beer Bento Snackbox met regenboog fruitsalade, Kosher Bento Box: Pastasalade Bento, en Bento Box Soep.

Plantaardige Doos Salade

Plantaardige doos salade is een glutenvrij en vegetarisch recept met 12 porties. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 8 g eiwit, 10 g vet, en een totaal van 177 calorieën. Voor 73 cent per portie, dit recept covers 11% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het werkt het beste als bijgerecht, en wordt gedaan in ongeveer 45 minuten. 1 persoon was blij dat ze geprobeerd dit recept. Het wordt u gebracht door mijn recepten. Als je maïskorrels, bruine bonen, hardgekookte eieren en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Met een lepeltje score van 36% dit gerecht is niet zo geweldig. Proberen Bruine beer Bento Snackbox met regenboog fruitsalade, Lunchbox Koekjes, en Copycat Starbucks kaas en Fruit Bistro doos voor soortgelijke recepten.

Soba met sesam en Tofu

Soba met sesam en Tofu is misschien wel het hoofdgerecht dat u zoekt. Let je op je figuur? Dit veganistische recept heeft 961 calorieën, 44 g eiwit, en 8 g vet per portie. Dit recept serveert 4. Voor $3.99 per portie, dit recept covers 35% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het weer maken. Het wordt u gebracht door mijn recepten. Een mengsel van tofu, sesamolie, gember en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Met een lepeltje score van 77% dit gerecht is stevig. Proberen Sesamgeroffelde Tofu met soba-noedels, Roergebakken Tofu Bento doos met sesam soba noedels en gember-wortel Broccoli, en Soba noedels met Tofu voor soortgelijke recepten.

Bento Box Soep

Behoefte aan een zuivelvrije en vegetarische soep? Bento Box soep kan een geweldig recept zijn om te proberen. Dit recept maakt 6 porties met 128 calorieën, 8g eiwit, en 2g vet elke. Voor $2.32 per portie dit recept covers 12% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Epicurious heeft 1 fans. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. Als je miso, peper sesamolie, soba noedels en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Herfst het wordt nog specialer met dit recept. Met een lepel score van 55% dit gerecht is goed. Soortgelijke recepten zijn Bruine beer Bento Snackbox met regenboog fruitsalade, Kosher Bento Box: Pastasalade Bento, en Bento Box Soep.

Noedels met roergebakken Tofu en Broccoli

Noedels met roergebakken Tofu en Broccoli is een veganistisch recept met 4 porties. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 25 g eiwit, 9g vet en een totaal van 441 calorieën. Voor $2.11 per portie dit recept covers 29% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. 1 persoon was blij dat ze dit recept geprobeerd. Het werkt goed als hoofdgerecht. Ga naar de winkel en pick-up broccoli kronen, pinda-olie, udon, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Om de tofu te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Tofu Cheesecake als dessert. Het wordt u aangeboden door Epicurious. Met een lepel score van 85% dit gerecht is uitstekend. Soortgelijke recepten omvatten Noedels met roergebakken Tofu en Broccoli, Roergebakken Tofu Bento Box met sesam Soba noedels en gember-wortel Broccoli, en Gebakken Tofu, boerenkool en Roergebakken noedels.

Video's voor het maken van verschillende Japanse gerechten in Bento-stijl
Achter de toonbank bij een plaatselijke Japanse Bento-winkelGebruik mijn code PAOLO15 op en ontvang $ 15 korting op je eerste Bokksu Japanse snackbox! Dit is een Japan...
Waarom Bento Boxen mijn favoriete manier zijn om een lunch voor werk in te pakken.Hartelijk dank aan WeWork voor het sponsoren van deze video! Probeer WeWork alle toegang voor een speciale introductieprijs: ...
EEN WEEK ECHTGENOOT LUNCHBOXEN #45 SUKIYAKIAl maart!?? Goed weekend!! Hallo, het is Imamu! Bedankt voor het kijken en het achterlaten van een lieve reactie altijd...
De Bento Box van 2 dollar, maar goedkoperEen Bento Box is het perfecte eten voor iedereen die zin heeft in veel kleine proeverijen. En misschien vind je het wel heel leuk om te ontdekken dat je...
【BENTO 25 maken】Halloween Bento/Nijntje omeletrijst/Shabu shabu salade/horsmakreel/Iburigakko🎌Heel erg bedankt voor het kijken naar mijn video's. En ik ben blij met je lieve berichtjes!!Je woorden moedigen mij altijd aan! ~DIT ...
Tips en trucs voor Japanse Bento maaltijden
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan Japans Bento eten